변덕스러운 날씨에도 불구하고 봄꽃 축제가 한창이다. 서울 근교의 봄꽃 축제는 이제 본격적으로 시작된다고 하니 겨우내 움츠려 있던 사람들에게는 반가운 소식이 아닐 수 없다.

그러나 반가운 봄 햇살에 취해 무턱대고 야외활동을 하다 보면 뜻밖에 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 특히 봄철에 기승을 부리는 자외선과 황사는 피부 건강에 악영향을 미칠 수 있는데 두피도 예외는 아니다.


모아름 모발이식센터 이규호 원장은 "대부분의 사람들이 야외활동을 할 때 얼굴이나 몸에는 자외선 차단제를 바르지만 두피에는 신경을 쓰지 않는다"며, "두피도 장시간 자외선에 노출되면 염증은 물론 심한 경우 탈모로 발전할 수 있기 때문에 주의가 필요하다"고 설명한다.

따뜻한 봄 햇살에 포함되어 있는 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하고, 살균작용을 하는 등 이로운 역할을 한다. 동시에 피부노화, 피부건조, 주름, 기미, 주근깨의 원인이기도 하다. 특히 일조량이 적어 겨울 동안 자외선을 받지 못했던 피부는 자외선에 대한 적응력이 떨어져 있는 상태라 봄철 자외선에 더욱 예민하게 반응할 수밖에 없다.

두피 역시 봄철 자외선에 장시간 노출될 경우 건조해지고, 이로 인한 염증이 생길 수 있다. 이러한 염증이 계속되면 탈모로까지 이어질 수 있다.

황사 역시 두피 건강에는 치명적이다. 황사에 포함된 미세먼지와 수은, 납 등의 중금속 성분들이 두피의 모공을 막아 혈액순환을 방해하면 탈모 증상을 악화시킬 수 있기 때문이다.

이규호 원장은 "탈모는 한 번 시작되면 걷잡을 수 없이 악화될 수 있으므로 사전에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요하다"고 설명한다. 따라서 귀찮더라도 야외활동 시에는 모자를 착용하거나 양산 등을 이용해 자외선으로부터 두피를 보호하는 것이 좋다. 외출 후에는 반드시 머리를 감아 오염물질을 바로 씻어내 두피 청결에 각별한 주의를 기울여야 한다.

머리를 감기 전에는 빗을 이용해 머리카락에 묻어 있는 먼지를 먼저 털어내고, 감을 때는 미지근한 물을 이용해 손끝으로 두피를 천천히 마사지 하듯 오염물질을 씻어내야 한다. 그리고 15분 이상 시간을 들여 꼼꼼하게 감는 것이 중요하다. 또한 머리를 감은 후에는 두피와 모발을 완전히 말려 노폐물이 달라붙지 않게 해야 한다.

뿐만 아니라 젤, 무스, 왁스 등의 헤어제품을 사용할 경우 모발에 오염물질이 더욱 잘 달라붙을 수 있기 때문에 되도록이면 사용을 하지 않는 것이 좋다.

스포츠 조선 임정식 기자 dada@sportschosun.com